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02_basic_concept/2.2_container.md

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 ## 2.2 Docker 容器
 
-## Docker 容器
-
 容器是 Docker 技术的核心，是应用实际运行的载体。本节将从容器的本质、与虚拟机的区别、存储层机制以及生命周期管理等方面，全面解析 Docker 容器。
 
 ### 一句话理解容器
@@ -73,7 +71,6 @@
 
 ### 容器的存储层
 
-### 容器的存储层
 
 理解容器的存储层机制对于数据的持久化和镜像的优化至关重要。本节将介绍容器的可写层以及 Copy-on-Write 机制。
 
@@ -126,8 +123,6 @@ root@abc123:/# exit
 
 $ docker rm abc123
 
-## 数据丢了！没有任何办法恢复！
-
 ## 数据丢了！没有任何办法恢复！
 ```
 
@@ -154,7 +149,6 @@ $ docker run -v /host/path:/container/path nginx
 
 ### 容器的生命周期
 
-### 容器的生命周期
 
 掌握容器的生命周期对于管理和调试 Docker 应用非常重要。下图展示了容器从创建到删除的完整状态流转。
 
@@ -222,8 +216,6 @@ $ docker rm -f abc123    # 强制删除运行中的容器
 ```bash
 ## 主进程运行，容器运行
 
-## 主进程退出，容器停止
-
 ## 主进程退出，容器停止
 ```