style(docs): standardize heading formats and numbering

- Enforce Level 1-3 structural numbering based on SUMMARY.md hierarchy
- Remove structural numbering from Level 4+ headings
- Eliminate single child headings by converting to bold text
- Auto-inject summary text for headings with multiple children missing intro text
- Exclude Appendix chapters from structural numbering
- Avoid modifying code block contents
- Add script to detect non-standard English usage in headers

03_install/3.7_mac.md

@@ -2,11 +2,11 @@
 
 本节涵盖了相关内容与详细描述，主要探讨以下几个方面：
 
-### 系统要求
+### 3.7.1 系统要求
 
 [Docker Desktop for Mac](https://docs.docker.com/docker-for-mac/) 要求系统最低为 macOS Sonora 14.0 或更高版本，建议升级到最新版本的 macOS。
 
-### 安装
+### 3.7.2 安装
 
 Docker Desktop 为 Mac 用户提供了无缝的 Docker 体验。你可以选择使用 Homebrew 或手动下载安装包进行安装。
 
@@ -28,7 +28,7 @@ $ brew install --cask docker
 
 ![图](../_images/install-mac-dmg.png)
 
-### 运行
+### 3.7.3 运行
 
 从应用中找到 Docker 图标并点击运行。
 
@@ -66,10 +66,10 @@ $ docker stop webserver
 $ docker rm webserver
 ```
 
-### 镜像加速
+### 3.7.4 镜像加速
 
 如果在使用过程中发现拉取 Docker 镜像十分缓慢，可以配置 Docker [国内镜像加速](3.9_mirror.md)。
 
-### 参考链接
+### 3.7.5 参考链接
 
 * [官方文档](https://docs.docker.com/desktop/setup/install/mac-install/)