style(docs): standardize heading formats and numbering

- Enforce Level 1-3 structural numbering based on SUMMARY.md hierarchy
- Remove structural numbering from Level 4+ headings
- Eliminate single child headings by converting to bold text
- Auto-inject summary text for headings with multiple children missing intro text
- Exclude Appendix chapters from structural numbering
- Avoid modifying code block contents
- Add script to detect non-standard English usage in headers

04_image/4.4_commit.md

@@ -120,11 +120,11 @@ docker run --name web2 -d -p 81:80 nginx:v2
 
 至此，我们第一次完成了定制镜像，使用的是 `docker commit` 命令，手动操作给旧的镜像添加了新的一层，形成新的镜像，对镜像多层存储应该有了更直观的感觉。
 
-### 概述
+### 4.4.1 概述
 
 总体概述了以下内容。
 
-### 慎用 `docker commit`
+### 4.4.2 慎用 `docker commit`
 
 使用 `docker commit` 命令虽然可以比较直观的帮助理解镜像分层存储的概念，但是实际环境中并不会这样使用。