style(docs): standardize heading formats and numbering

- Enforce Level 1-3 structural numbering based on SUMMARY.md hierarchy
- Remove structural numbering from Level 4+ headings
- Eliminate single child headings by converting to bold text
- Auto-inject summary text for headings with multiple children missing intro text
- Exclude Appendix chapters from structural numbering
- Avoid modifying code block contents
- Add script to detect non-standard English usage in headers

05_container/5.4_attach_exec.md

@@ -2,7 +2,7 @@
 
 本节涵盖了相关内容与详细描述，主要探讨以下几个方面：
 
-### 为什么需要进入容器
+### 5.4.1 为什么需要进入容器
 
 使用 `-d` 参数启动容器后，容器在后台运行。以下场景需要进入容器内部操作：
 
@@ -13,7 +13,7 @@
 | **检查状态** | 查看进程、网络连接、文件系统 |
 | **开发测试** | 交互式测试命令、验证环境 |
 
-### 两种进入方式
+### 5.4.2 两种进入方式
 
 Docker 提供两种进入容器的命令：
 
@@ -24,7 +24,7 @@ Docker 提供两种进入容器的命令：
 
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-### docker exec (推荐)
+### 5.4.3 docker exec (推荐)
 
 本节涵盖了相关内容与详细描述，主要探讨以下几个方面：
 
@@ -121,7 +121,7 @@ root@69d137adef7a:/#    # 有提示符
 
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-### docker attach (谨慎使用)
+### 5.4.4 docker attach (谨慎使用)
 
 本节涵盖了相关内容与详细描述，主要探讨以下几个方面：
 
@@ -197,7 +197,7 @@ CONTAINER ID   IMAGE    STATUS         NAMES
 
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-### exec vs attach 对比
+### 5.4.5 exec vs attach 对比
 
 相关信息如下表：
 
@@ -236,7 +236,7 @@ flowchart LR
 
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-### 最佳实践
+### 5.4.6 最佳实践
 
 本节涵盖了相关内容与详细描述，主要探讨以下几个方面：
 
@@ -283,7 +283,7 @@ $ docker debug myapp
 
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-### 常见问题
+### 5.4.7 常见问题
 
 本节涵盖了相关内容与详细描述，主要探讨以下几个方面：