style(docs): standardize heading formats and numbering

- Enforce Level 1-3 structural numbering based on SUMMARY.md hierarchy
- Remove structural numbering from Level 4+ headings
- Eliminate single child headings by converting to bold text
- Auto-inject summary text for headings with multiple children missing intro text
- Exclude Appendix chapters from structural numbering
- Avoid modifying code block contents
- Add script to detect non-standard English usage in headers

11_implementation/18.2_namespace.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 命名空间 (Namespace) 是 Linux 内核的一个强大特性，为容器提供了隔离的运行环境。
 
-## 什么是 Namespace
+## 11.2 什么是 Namespace
 
 > **Namespace 是 Linux 内核提供的资源隔离机制，它让容器内的进程仿佛运行在独立的操作系统中。** Namespace 是容器技术的核心基础之一。它回答了一个关键问题：**如何让一个进程 “以为” 自己独占整个系统？**
 
@@ -24,7 +24,7 @@ flowchart LR
     H4 -. "（实际是宿主机的 1234）" .- C1
 ```
 
-### Namespace 的类型
+### 11.2.1 Namespace 的类型
 
 Linux 内核提供了以下几种 Namespace，Docker 容器使用了全部：
 
@@ -40,7 +40,7 @@ Linux 内核提供了以下几种 Namespace，Docker 容器使用了全部：
 
 ---
 
-### PID Namespace
+### 11.2.2 PID Namespace
 
 PID Namespace 负责进程 ID 的隔离，使得容器内的进程彼此不可见。
 
@@ -75,7 +75,7 @@ PID   USER     COMMAND
 
 ---
 
-### NET Namespace
+### 11.2.3 NET Namespace
 
 NET Namespace 负责网络栈的隔离，包括网卡、路由表和 iptables 规则等。
 
@@ -112,7 +112,7 @@ flowchart LR
 
 ---
 
-### MNT Namespace
+### 11.2.4 MNT Namespace
 
 MNT Namespace 负责文件系统挂载点的隔离，确保容器看到独立的文件系统视图。
 
@@ -149,7 +149,7 @@ MNT Namespace 负责文件系统挂载点的隔离，确保容器看到独立的
 
 ---
 
-### UTS Namespace
+### 11.2.5 UTS Namespace
 
 UTS Namespace 主要用于隔离主机名和域名。
 
@@ -177,7 +177,7 @@ UTS = “UNIX Time-sharing System”，是历史遗留的名称。
 
 ---
 
-### IPC Namespace
+### 11.2.6 IPC Namespace
 
 IPC Namespace 用于隔离进程间通信资源，如 System V IPC 和 POSIX 消息队列。
 
@@ -198,7 +198,7 @@ IPC Namespace 用于隔离进程间通信资源，如 System V IPC 和 POSIX 消
 
 ---
 
-### USER Namespace
+### 11.2.7 USER Namespace
 
 USER Namespace 允许将容器内的用户 ID 映射到宿主机的不同用户 ID。
 
@@ -236,7 +236,7 @@ flowchart LR
 
 ---
 
-### 动手实验：体验 Namespace
+### 11.2.8 动手实验：体验 Namespace
 
 使用 `unshare` 命令可以在不使用 Docker 的情况下体验 Namespace：
 
@@ -301,7 +301,7 @@ $ ip addr
 
 ---
 
-### Namespace 的局限性
+### 11.2.9 Namespace 的局限性
 
 Namespace 提供了隔离但不是安全边界：