style(docs): standardize heading formats and numbering

- Enforce Level 1-3 structural numbering based on SUMMARY.md hierarchy
- Remove structural numbering from Level 4+ headings
- Eliminate single child headings by converting to bold text
- Auto-inject summary text for headings with multiple children missing intro text
- Exclude Appendix chapters from structural numbering
- Avoid modifying code block contents
- Add script to detect non-standard English usage in headers

16_ecosystem/podman.md

@@ -2,7 +2,7 @@
 
 [`podman`](https://github.com/containers/podman) 是一个无守护进程、与 Docker 命令高度兼容的下一代 Linux 容器工具。它由 Red Hat 开发，旨在提供一个更安全的容器运行环境。
 
-## Podman vs Docker
+## 16.3 Podman vs Docker
 
 Podman 和 Docker 在设计理念上存在显著差异，主要体现在架构和权限模型上。
 
@@ -13,11 +13,11 @@ Podman 和 Docker 在设计理念上存在显著差异，主要体现在架构
 | **生态** | 完整的生态系统 (Compose, Swarm) | 专注单机容器，配合 Kubernetes 使用 |
 | **镜像构建** | `docker build` | `podman build` 或 `buildah` |
 
-## 安装
+## 16.3 安装
 
 Podman 支持多种操作系统，安装过程也相对简单。
 
-### CentOS / RHEL
+### 16.3.1 CentOS / RHEL
 
 运行以下命令：
 
@@ -25,7 +25,7 @@ Podman 支持多种操作系统，安装过程也相对简单。
 $ sudo yum -y install podman
 ```
 
-### macOS
+### 16.3.2 macOS
 
 macOS 上需要安装 Podman Desktop 或通过 Homebrew 安装：
 
@@ -35,11 +35,11 @@ $ podman machine init
 $ podman machine start
 ```
 
-## 使用
+## 16.3 使用
 
 `podman` 的命令行几乎与 `docker` 完全兼容，大多数情况下，你只需将 `docker` 替换为 `podman` 即可。
 
-### 运行容器
+### 16.3.1 运行容器
 
 运行以下命令：
 
@@ -49,7 +49,7 @@ $ podman machine start
 $ podman run -d -p 80:80 nginx:alpine
 ```
 
-### 列出容器
+### 16.3.2 列出容器
 
 运行以下命令：
 
@@ -57,7 +57,7 @@ $ podman run -d -p 80:80 nginx:alpine
 $ podman ps
 ```
 
-### 构建镜像
+### 16.3.3 构建镜像
 
 运行以下命令：
 
@@ -65,7 +65,7 @@ $ podman ps
 $ podman build -t myimage .
 ```
 
-## Pods 的概念
+## 16.3 Pods 的概念
 
 与 Docker 不同，Podman 支持 “Pod” 的概念 (类似于 Kubernetes 的 Pod)，允许你在同一个网络命名空间中运行多个容器。
 
@@ -79,7 +79,7 @@ $ podman pod create --name mypod -p 8080:80
 $ podman run -d --pod mypod --name webbing nginx
 ```
 
-## 迁移到 Podman
+## 16.3 迁移到 Podman
 
 如果你习惯使用 `docker` 命令，可以简单地设置别名：
 
@@ -87,7 +87,7 @@ $ podman run -d --pod mypod --name webbing nginx
 $ alias docker=podman
 ```
 
-### 进阶用法
+### 16.3.1 进阶用法
 
 本节涵盖了相关内容与详细描述，主要探讨以下几个方面：
 
@@ -118,7 +118,7 @@ $ pip3 install podman-compose
 $ podman-compose up -d
 ```
 
-### 参考
+### 16.3.2 参考
 
 * [Podman 官方网站](https://podman.io/)
 * [Podman GitHub 仓库](https://github.com/containers/podman)