更新Docker安装、镜像、Dockerfile和Compose等文档内容

01_introduction/1.1_quickstart.md

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 本节将通过一个简单的 Web 应用例子，带你快速体验 Docker 的核心流程：构建镜像、运行容器。
 
+### 为什么选择 Nginx + HTML 作为入门例子？
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+在学习 Docker 之前，我们先来理解为什么这个例子是最适合初学者的。Docker 的核心价值在于**一致性交付**——无论你在本地、云端还是他人的机器上运行容器，应用的行为都是完全一致的。这个 Nginx + 静态 HTML 的例子之所以被广泛采用，是因为它展现了 Docker 工作流的三个核心阶段：
+
+1. **镜像定义（Image Layer）**：通过 Dockerfile 描述如何把应用打包成一个自包含的单元
+2. **镜像构建（Build）**：执行 `docker build`，Docker 根据 Dockerfile 逐层构建镜像
+3. **容器运行（Runtime）**：通过 `docker run` 启动容器实例，应用真正开始提供服务
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+Nginx 是一个轻量级、使用广泛的 Web 服务器，学习完这个例子后，你可以轻松扩展到部署 Node.js、Python、Go 等任何语言的应用。
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 ### 1.1.1 准备代码
 
 创建一个名为 `hello-docker` 的文件夹，并在其中创建一个 `index.html` 文件：