Fix and update

10_ops/monitor/README.md

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-## 容器监控
+# 容器监控
 
 容器化技术的普及使得应用部署变得更加灵活和高效，但也给监控带来了新的挑战。
 
 在传统架构中，我们通常关注主机的 CPU、内存、磁盘 IO 等指标。而在容器环境下，除了主机层面的监控，我们更关注容器级别的资源使用情况、服务的运行状态以及编排系统的健康状况。
 
-### 常见的监控方案
+## 常见的监控方案
 
 目前主流的容器监控方案包括：
 

10_ops/monitor/prometheus.md

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 ## Prometheus + Grafana
 
+## Prometheus + Grafana
+
+Prometheus 和 Grafana 是目前最流行的开源监控组合，前者负责数据采集与存储，后者负责数据可视化。
+
 [Prometheus](https://prometheus.io/) 是一个开源的系统监控和报警工具包。它受 Google Borgmon 的启发，由 SoundCloud 在 2012 年创建。
 
 ### 架构简介
@@ -13,6 +17,8 @@ Prometheus 的主要组件包括：
 
 ### 快速部署
 
+### 快速部署
+
 我们可以使用 Docker Compose 快速部署一套 Prometheus + Grafana 监控环境。
 
 #### 1. 准备配置文件
@@ -90,6 +96,8 @@ networks:
 
 #### 3. 启动服务
 
+运行以下命令：
+
 ```bash
 $ docker-compose up -d
 ```