fix(content): harden Docker practice guide

01_introduction/1.1_quickstart.md

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 > **版本说明**：本节示例基于 Docker v29.x 编写。示例中使用的 `nginx:alpine` 镜像标签为演示用途，请查阅 [Docker Hub - nginx](https://hub.docker.com/_/nginx) 确认最新可用版本。
 
+开始前请先完成 [第 3 章安装 Docker](../03_install/README.md)，并确认 `docker version` 与 `docker run hello-world` 可以正常执行。若你只是先浏览流程，可以读完本节后再回到安装章实践。
+
 本节将通过一个简单的 Web 应用例子，带你快速体验 Docker 的核心流程：构建镜像、运行容器。
 
 ### 为什么选择 Nginx + HTML 作为入门例子？
 
-在学习 Docker 之前，我们先来理解为什么这个例子是最适合初学者的。Docker 的核心价值在于**一致性交付**——无论你在本地、云端还是他人的机器上运行容器，应用的行为都是完全一致的。这个 Nginx + 静态 HTML 的例子之所以被广泛采用，是因为它展现了 Docker 工作流的三个核心阶段：
+在学习 Docker 之前，我们先来理解为什么这个例子适合初学者。Docker 的核心价值在于**一致性交付**：在相同镜像、CPU 架构、内核能力、配置和外部依赖都满足的前提下，应用行为可以保持高度一致。这个 Nginx + 静态 HTML 的例子之所以被广泛采用，是因为它展现了 Docker 工作流的三个核心阶段：
 
 1. **镜像定义（Image Layer）**：通过 Dockerfile 描述如何把应用打包成一个自包含的单元
 2. **镜像构建（Build）**：执行 `docker build`，Docker 根据 Dockerfile 逐层构建镜像

01_introduction/1.2_what.md

@@ -4,11 +4,11 @@ Docker 是彻底改变了软件开发和交付方式的革命性技术。本节
 
 ### 1.2.1 一句话理解 Docker
 
-> **Docker 是一种轻量级的虚拟化技术，它让应用程序及其依赖环境可以被打包成一个标准化的单元，在任何地方都能一致地运行。** 如果用一个生活中的类比：**Docker 之于软件，就像集装箱之于货物**。
+> **Docker 是一种轻量级的虚拟化技术，它让应用程序及其依赖环境可以被打包成一个标准化的单元，在满足架构、内核能力和外部依赖前提的环境中高度一致地运行。** 如果用一个生活中的类比：**Docker 之于软件，就像集装箱之于货物**。
 
 在集装箱发明之前，货物的运输是一件麻烦的事情——不同的货物需要不同的包装、不同的装卸方式，换一种运输工具就要重新装卸。集装箱的出现改变了这一切：无论里面装的是什么，集装箱的外形是标准的，可以用同样的方式装卸、堆放和运输。
 
-Docker 做的事情类似：无论你的应用是用 Python、Java、Node.js 还是其他语言写的，无论它需要什么样的依赖库和环境，一旦被打包成 Docker 镜像，就可以用同样的方式在任何支持 Docker 的机器上运行。
+Docker 做的事情类似：无论你的应用是用 Python、Java、Node.js 还是其他语言写的，无论它需要什么样的依赖库和环境，一旦被打包成 Docker 镜像，就可以用同样的方式在兼容的 Docker 环境中运行。
 
 ### 1.2.2 Docker 的核心价值
 

01_introduction/1.3_why.md

@@ -63,10 +63,10 @@ flowchart LR
 
 #### 1. 环境一致性
 
-Docker 镜像包含了应用运行所需的 **一切**：代码、运行时、系统工具、库、配置。这意味着：
+Docker 镜像包含了应用运行所需的大部分用户态依赖：代码、运行时、系统工具、库和默认配置。它不包含宿主机内核，也不能消除 CPU 架构、内核能力、外部服务、网络、卷和运行时配置差异。这意味着：
 
-- ✅ 开发环境和生产环境完全一致
-- ✅ 不会再有 “在我机器上能跑” 的问题
+- ✅ 开发环境和生产环境可以显著减少差异
+- ✅ 大幅降低 “在我机器上能跑” 的问题
 - ✅ 新人入职，一条命令就能启动开发环境
 
 ```bash