Simplify words and fix format issues

11_compose/11.3_usage.md

@@ -67,8 +67,6 @@ services:
 
 #### 运行 compose 项目
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose up
 ```
@@ -80,24 +78,18 @@ $ docker compose up
 
 #### 后台运行
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose up -d
 ```
 
 #### 停止
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose stop
 ```
 
 #### 进入服务
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose exec redis sh
 /data # redis-cli
@@ -107,48 +99,36 @@ $ docker compose exec redis sh
 
 #### 查看日志
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose logs -f
 ```
 
 #### 构建镜像
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose build
 ```
 
 #### 启动服务
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose start
 ```
 
 #### 运行一次性命令
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose run web python app.py
 ```
 
 #### 验证 Compose 文件
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose config
 ```
 
 #### 删除项目
 
-运行以下命令：
-
 ```bash
 $ docker compose down
 ```